اسرار للحفاظ على شعرك وتقويته

الشعر الأنيق، اللامع، الصحي، الخصب والجميل هو حلم كل واحده  منا.

 ولكن يتضح ان هنالك اسرار  بسيطه حول كيفية الحفاظ على الشعر جميلاً بدون جهد 

                                                            (1)تناولي الحبوب والمكسرات

الحبوب، المكسرات، اوميجا 3، البروتينات، السمك،

 الاوراق الخضراء، الفاصوليا، والخضروات الأخرى هي جيدة جدا للشعر.

 فهي تقوم بتعزيز الياف الشعر وتمنحه مظهرًا صحيًا وجميلًا. 

وبالمقابل فان الحميات الغذائية السريعة تسبب ضررا هائلا للشعر. 

كذلك فقد يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم مثل الزنك 

والبيوتين أو البروتينات، الى تكسر وسقوط الشعر.

(2)الحفاظ على الشعر ولمعانه بواسطة استخدام الماء الدافئ

يقوم الماء الساخن بتنظيف فروة الرأس من الدهون المتراكمة 

عليها وتنظيفها. ولكن في الوقت نفسه تمنح هذه الدهون اللمعان 

والبريق للشعر. ولذلك فان الحل الاوسط هنا هو استخدام الماء الدافئ.

 اغسلي شعرك بالماء الدافئ بدلا من الماء الساخن

 واثناء ذلك قومي بتدليك فروة رأسك بلطف.

(3)غذي شعرك الضغيف بواسطة استخدام السيليكون

ان الشعر الضعيف، الجاف والخالي من الحيوية بطبيعته،

 لا يحب مكيفات الهواء بتاتًا. حيث يؤدي تكييف الهواء

 الى ابقاء الشعر متعبًا وعديم الشكل. ينصح بتغذية الشعر 

عن طريق استخدام قطرات او رذاذ السيليكون قبل تشغيل 

المكيف الهوائي. حيث يمنح السيليكون مرونة وتألقا للشعر

 كما انه يقوم بحماية الشعر من المكيفات الهوائية.

(4)حافظي على شعرك من اشعة الشمس

قبل كل خروج من البيت في كل فصول السنة، ينصح 

باستخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي 

على مستوى عال من عامل الحماية الشمسية

(5)استخدمي صبغة الشعر الخالية من الامونيا

ينصح بصبغ الشعر بواسطة صبغات الشعر معتدلة تحتوي على اقل

 ما يمكن من المواد الكيميائية حتى لا تتسبب بتلفه. كلما تقدمنا في 

السن ومع ظهور الشعر الأبيض، فان صبغ الشعر يصبح من 

الأنشطة الاكثر شيوعا مما يزيد من تلف الشعر. ينصح باستخدام 

الصبغة التي ستحافظ على صحة الشعر وصحتنا عندما نشم 

رائحة ابخرة هذه المواد. اذا كنت تصبغين شعرك،

 فعليك استخدام الشامبو المخصص للشعر المصبوغ.